sewa ambulance

Anda

Apakah Anda sering menggoyangkan kaki saat tidur? Inilah penyebabnya

Jika Anda sering merasa ingin menggerakkan kaki atau bagian tubuh lain saat bersantai atau tidur, Anda mungkin mengalami hal ini sindrom kaki gelisah. Kondisi sindrom kaki gelisah atau biasa disebut RLS adalah kelainan yang berhubungan dengan gerakan atau sensasi pada tubuh Anda.

Biasanya, penderita mengalami perasaan seperti kesemutan, kesemutan, sensasi terbakar, gatal-gatal, atau rasa tidak nyaman pada kaki, atau bahkan bagian tubuh lainnya. Dengan menggerakkan tungkai atau anggota tubuh yang terasa terganggu akan sedikit mengurangi rasa tidak nyaman menderita.

Biasanya penderita akan sulit tidur pada malam hari, dan menimbulkan kelelahan pada siang hari akibat kualitas tidur yang terganggu.

Gejala sindrom kaki gelisah

  • Dorongan untuk selalu menggerakkan bagian tubuh yang dirasa tidak nyaman. Sensasi yang tidak nyaman akan hilang selama anggota tubuh masih bergerak.
  • Ketidaknyamanan menjadi lebih intens ketika Anda beristirahat, duduk untuk waktu yang lama, mengemudi atau bepergian dengan pesawat. Bagian tubuh akan mengeluarkan rasa gatal atau tidak nyaman jika penderita mengistirahatkan tubuhnya.
  • Biasanya keluhan menjadi lebih larut malam.

Siapa yang mengalami sindrom kaki gelisah?

Umumnya gangguan saraf ini menyerang ibu hamil dan juga lansia. Dilaporkan WebMd, kelainan ini lebih mungkin menyerang wanita, untuk kasus anak-anak dan remaja, terkadang ada kelainan yang menyerang mereka. Orang yang pernah diamputasi bisa mendapatkannya sindrom kaki gelisah terutama pada orang yang diamputasi.

Apa yang menyebabkan sindrom kaki gelisah?

Peneliti menyatakan, penyebab gangguan tersebut sindrom kaki gelisah karena zat kimia di otak adalah dopamin, tidak seimbang. Zat ini berfungsi untuk mengontrol motorik di otak kita untuk menggerakkan otot-otot tubuh. Penyebab lain juga bisa dilihat di bawah ini.

  • Penyakit

Berdasarkan penelitian, RLS dikaitkan dengan orang yang menderita beberapa penyakit yang berhubungan dengan gagal ginjal, kerusakan saraf, diabetes, dan penyakit Parkinson. Sensasi sindrom kaki gelisah juga bisa dialami saat tubuh Anda kekurangan zat besi.

  • Keturunan

Peneliti juga menyarankan agar orang tua lah yang bermasalah sindrom kaki gelisah berpotensi mengurangi gangguan pada anak-anak. Umumnya ini terjadi ketika orang tua sudah lanjut usia.

  • Efek obat

Bagi Anda yang mengonsumsi obat-obatan seperti antidepresan, methamine (sejenis obat), dan obat mual juga dapat berkontribusi pada munculnya gangguan tersebut. sindrom kaki gelisah.

Apakah RLS berbahaya? Bagaimana cara mengatasinya?

Gangguan ini seringkali sulit untuk tidur atau tetap berbaring selama tidur. Tentunya keluhan tidur ini harus segera diatasi karena dapat berdampak negatif bagi kesehatan dan kualitas hidup sehari-hari. Tingkat risiko yang Anda ambil akan tergantung pada kualitas istirahat harian Anda.

Coba perbaiki gaya hidup dengan lebih banyak makan makanan yang mengandung zat besi yang terkandung dalam sayuran, hindari rokok dan alkohol, jalan-jalan sebentar sebelum tidur kemudian pijat bagian tubuh yang sakit. Mulailah melakukan meditasi dan yoga, karena stres dapat memperburuk RLS Anda. Namun, jika sudah sangat mengganggu, Anda bisa berkonsultasi dan mendapatkan penanganan lebih lanjut dari dokter

Posting Sering menggoyangkan kaki saat Anda tidur? Inilah alasan mengapa hal itu pertama kali muncul Halo sehat.

Apakah optimisme Anda merupakan upaya untuk mempertahankan daya tahan bayi Anda?

(function () {var qs, js, q, s, d = dokumen, gi = d.getElementById, ce = d.createElement, gt = d.getElementsByTagName, id = "typef_orm", b = "https: // embed .typeform.com / "; if (! gi.call (d, id)) {js = ce.call (d," script "); js.id = id; js.src = b +" embed.js " ; q = gt.call (d, "script")[0]; q.parentNode.insertBefore (js, q)}}) ()

Disajikan oleh bentuk surat

Sistem kekebalan bayi tidak sempurna dan sekuat orang dewasa. Ia biasanya rentan terhadap penyakit, seperti masuk angin atau batuk. Karena itu, Mama biasanya harus ekstra hati-hati dalam menjaga kebersihan pribadi dan lingkungan di sekitarnya.

Namun, jika anak Anda masih mudah sakit, cobalah tes di sini untuk mengetahui apakah Mama optimal dalam mempertahankan daya tahan tubuhnya!

Pos Apakah optimisme Anda merupakan upaya untuk mempertahankan daya tahan bayi Anda? pertama kali muncul Halo sehat.

5 Cara Mudah Melatih Anak Anda untuk Belajar dengan perutnya

Rawan sebenarnya dapat memulai pelatihan sejak bayi berumur satu bulan. Tetapi Anda masih harus bijaksana dalam melatih anak-anak untuk belajar pada perut mereka sedini itu. Alasannya adalah, meskipun posisi ini sangat baik untuk merangsang perkembangan motorik anak Anda dan melatih kekuatan lehernya, posisi tengkurap rentan. risiko sindrom bayi mendadak meningkat jika dilakukan dengan sembarangan. Jadi, kapan waktu terbaik untuk melatih anak-anak belajar di perut mereka, dan bagaimana melakukannya dengan benar?

Bayi dapat memiliki perutnya sendiri pada usia 3-5 bulan

Secara umum, bayi bisa tertelungkup dan berbalik diri pada usia 3-5 bulan. Meski begitu, ada juga bayi yang hanya bisa berbaring tengkurap ketika mereka berusia sekitar 6-7 bulan, ketika otot leher dan lengan mereka terasa cukup kuat. Itu sebabnya, Anda tidak perlu khawatir jika pada usia 3 bulan anak Anda mungkin tidak dapat memiringkan atau tengkurap, karena selain perkembangan setiap bayi tidak sama, itu juga masih dalam batas normal.

Bagaimana orang tua melatih anak-anak untuk belajar tentang perut mereka?

Sebagian besar bayi mungkin tidak suka berlama-lama dalam posisi tengkurap. Kebosanan adalah penyebab bayi sering rewel ketika dalam posisi tengkurap cukup lama. Itulah sebabnya, jika Anda ingin melatih anak-anak untuk belajar dalam perut mereka, Anda harus pintar dalam menemukan cara untuk menarik perhatian mereka sehingga mereka tidak bosan atau bahkan rewel.

Berikut ini beberapa cara Anda bisa melatih anak-anak belajar di perut mereka.

1. Rutin untuk dilakukan waktu perut

Untuk merangsang bayi agar belajar di perut, Anda bisa melakukannya waktu perut. Idealnya berikan sekitar 5 menit baginya untuk berada di posisi itu. Lakukan metode ini berulang kali saat anak Anda bangun. Jangan lupa, letakkan bayi Anda di tempat yang nyaman dan bersih. Jika bayi mulai merasa tidak nyaman dan bahkan menangis, jangan memaksanya. Tunggu sampai bayi Anda rileks. Anda dapat membuat suasana hati bayi Anda lebih baik dengan mengubah posisinya menjadi terlentang atau membawanya.

2. Mengubah posisi saat menyusui

Saat menyusui, bayi akan secara otomatis mengikuti lokasi puting ibu. Anda bisa meletakkan bayi di perut Anda saat menyusui. Posisi ini umumnya akan membuat bayi merasa nyaman. Biarkan bayi melatih dirinya sendiri untuk menjaga keseimbangan. Selain Anda dan anak Anda dapat saling memandang secara langsung, posisi ini juga secara tidak langsung akan menciptakan ikatan yang kuat antara Anda dan anak Anda karena mereka dapat berinteraksi satu sama lain dengan saling memandang.

3. Gunakan mainan yang menarik

Suasana hati anak Anda sulit diprediksi. Nah, untuk mengatasinya Anda bisa menggunakan mainan lucu yang menarik baginya agar ia tidak cepat bosan dan dapat meningkatkan mood-nya. Letakkan mainan berwarna cerah dan memiliki suara di depan bayi dan biarkan dia mencoba meraihnya. Anda dapat menggunakan bola kecil untuk menarik perhatian bayi agar merasa nyaman saat berada dalam posisi tengkurap. Posisi tengkurap sangat membantu bayi untuk merangsang kemampuan mengangkat tubuhnya dan bergerak untuk mengambil mainan di depannya.

4. Gunakan ekspresi lucu

Untuk membuat bayi tertarik pada suatu kegiatan, Anda harus memiliki banyak akal. Salah satu caranya adalah dengan menunjukkan ekspresi wajah yang lucu di depannya. Meniru suara binatang adalah ide yang tepat untuk menarik perhatian anak Anda. Bahkan, kebanyakan anak selalu menyukai game ini. Jangan kaget jika anak Anda dapat tertawa karena ekspresi wajah yang Anda tampilkan.

5. Jangan berkecil hati dengan cepat

Melatih anak Anda untuk belajar tengkurap memang membutuhkan strategi khusus agar ia tidak cepat bosan. Itu sebabnya, jangan berkecil hati untuk terus berusaha dan mencari ide-ide menarik agar bayi nyaman ketika Anda diposisikan dalam kondisi rentan, ya! Ingat, kesabaran dan ketekunan Anda pasti akan menghasilkan hasil yang manis! Sampai jumpa lagi ketika si kecil akan memberi Anda kejutan untuk bisa perut dan memuntir sendiri untuk pertama kalinya.

Pos 5 Cara Mudah untuk Melatih Anak Anda Belajar dengan perutnya pertama kali muncul Halo sehat.

9 Cara untuk Melindungi Diri Anda Jalankan Hobi di Luar Angkasa saat Adaptasi dengan Kebiasaan Baru

Peraturan Batasan Sosial Skala Besar (PSBB) mulai longgar. Beberapa daerah sudah mulai membuat transisi PSBB untuk beradaptasi dengan kebiasaan baru atau yang dulu dikenal sebagai normal baru. Tidak sedikit anak muda yang mulai kembali beraktifitas atau melakukan hobi di luar rumah. Jalan-jalan menjadi ramai lagi, fasilitas umum mulai dikunjungi oleh masyarakat, dan tempat-tempat makan mulai menyajikan makanan di lokasi. Namun, perlu diingat bahwa pandemi masih belum berakhir. Anda tidak boleh gegabah dan tetap harus menjaga kesehatan pribadi. Ayo, simak berbagai cara praktis untuk melindungi diri Anda di tengah mengadaptasi kebiasaan baru.

Kiat untuk melindungi diri sendiri di luar rumah

Melakukan hobi atau hal-hal yang Anda sukai adalah cara untuk menjaga pikiran Anda "segar". Pikiran yang tenang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mental dan fisik di tengah-tengah pandemi. Sebut saja stres yang bisa memicu masalah tidur. Masalah tidur membuat tubuh kurang istirahat berkualitas. Kurangnya istirahat memiliki dampak negatif pada sistem kekebalan tubuh dalam memerangi penyakit, seperti dikutip dari Klinik Mayo.

Namun, di tengah pandemi, Anda harus melakukan cara-cara berikut saat melakukan hobi di luar rumah:

Hanya di rumah jika Anda sakit

Lebih baik tinggal di rumah jika kesehatan tubuh Anda tidak prima atau menunjukkan tanda-tanda rasa sakit meskipun ringan. Biarkan tubuh beristirahat untuk melindungi dirinya sendiri dan lingkungan jika penyakit disebabkan oleh hal-hal yang dapat menular.

Sering-seringlah mencuci tangan di luar ruangan

Cuci tangan Anda dengan rajin ketika di luar rumah dapat meminimalkan risiko penyakit menular. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air mengalir yang bersih agar tangan Anda bersih dari bakteri penyebab penyakit. Praktek membersihkan tangan sebagai cara untuk melindungi diri sendiri di tengah mengadaptasi kebiasaan baru adalah dengan membilas dan menggosok tangan dengan jumlah sabun yang paling sedikit. 20 detik.

Pembersih tangan siap digunakan

pembersih tangan mencegah covid-19

Tidak semua area di luar rumah atau kamar memiliki tempat untuk mencuci tangan. Karena itu, penting bagi masyarakat untuk menyediakan pembersih tangan pembersih tangan alias saat meninggalkan rumah. Hindari menyentuh area wajah tanpa membersihkan tangan terlebih dahulu. Jangan lupa membersihkan tangan Anda setelah menyentuh permukaan apa pun saat berada di luar rumah.

Praktik protokol kesehatan yang baik

Sesuai petunjuk Menteri Kesehatan Republik Indonesia (Kementerian Kesehatan), menerapkan protokol kesehatan yang direkomendasikan dapat membantu mempercepat penanganan COVID-19 di Indonesia. Protokol kesehatan yang tidak boleh dilupakan ketika menjalankan hobi di luar rumah adalah dengan menggunakan topeng dan menjaga jarak.

Adaptasi dengan kebiasaan baru, jangan lupa untuk melindungi diri sendiri dan sekitarnya dengan mengenakan topeng yang terbuat dari kain. Juga pastikan untuk menjaga jarak Anda dari orang lain minimal 2 meter ketika berada di luar rumah. Kedua hal ini berguna dalam meminimalkan risiko COVID-19 yang dapat menyebar melalui percikan pernapasan (tetesan).

Jangan lupa ganti pakaian kotor dan cuci tangan saat pulang setelah beraktivitas di luar.

Mandi

Mandi harus dilakukan sebelum dan sesudah menjalankan hobi di luar rumah. Banyak penyakit dan kondisi bisa dicegah dengan menjaga kebersihan pribadi sendirian. Salah satu caranya adalah dengan mandi secara teratur untuk membersihkan berbagai bagian tubuh dengan air dan sabun.

Tidak perlu bersalaman dulu

persiapan normal baru

Melakukan hobi di luar rumah bersama teman adalah kegiatan yang menyenangkan. Namun, lindungi diri Anda dari mengadaptasi kebiasaan baru dengan tidak berjabatan tangan atau banyak kontak fisik dengan kerabat. Tujuan untuk kebaikan diri sendiri dan orang lain dalam meminimalkan risiko penyebaran atau paparan hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.

Hindari keramaian di tempat umum

Sejumlah tempat mulai memungkinkan orang untuk melakukan hobi di fasilitas umum, seperti berlari atau bersepeda di lingkungan stadion. Namun, hindari tempat itu jika terlalu ramai sehingga praktik menjaga jarak tidak dilakukan dengan baik.

Begitu pula jika Anda menggunakan transportasi umum untuk kegiatan di luar rumah. Cobalah untuk menghindari kendaraan umum yang penuh sesak dengan memilih untuk menunggu bus berikutnya alih-alih naik bus yang sudah cukup penuh.

Transaksi tanpa uang tunai

Kementerian Kesehatan juga menyarankan memprioritaskan transaksi dengan uang elektronik di tengah pandemi. Transaksi menggunakan uang elektronik memungkinkan penjual dan pembeli untuk tidak menukar uang kertas yang tidak dijamin bersih.

Karena itu, ketika mengejar hobi di luar rumah, mungkin Anda bisa mempertimbangkannya.

Lindungi diri Anda dengan asuransi kesehatan dalam adaptasi kebiasaan baru

bagaimana memilih asuransi

Menghadapi ketidakpastian di tengah pandemi dengan memiliki asuransi kesehatan. Manfaat asuransi kesehatan membantu Anda menjadi lebih siap menghadapi hal-hal yang tidak diinginkan akibat penyakit. Mengutip dari sebuah studi dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) berjudul Asuransi Kesehatan Swasta: Implikasi untuk Negara Berkembang, asuransi kesehatan yang tepat dapat memainkan peran positif dalam membantu keuangan rumah tangga.

Asuransi Kesehatan dapat membantu rumah tangga menghindari kewajiban pengeluaran berskala besar ketika menghadapi masalah kesehatan. Akibatnya, kapasitas keuangan pemilik premium tetap terlindungi meskipun ada bencana dalam bentuk penyakit.

Singkatnya, hal di atas dapat dilakukan oleh kaum muda atau kelompok umur apa pun ketika mereka ingin melakukan kegiatan di luar rumah ketika mengadaptasi kebiasaan baru. Namun, untuk balita dan orang tua, Kementerian Kesehatan merekomendasikan tinggal di rumah selama pandemi.

Menuju 9 Cara untuk Melindungi Diri Anda Jalankan Hobi di Luar Angkasa ketika Adaptasi dengan Kebiasaan Baru pertama kali muncul Halo sehat.

7 Drama Korea yang Pernah Dibintangi Siwon Choi, Sudahkah Anda Menonton?

Memulai karirnya sebagai anggota Boy band Super Junior, Siwon Choi sekarang lebih dikenal sebagai aktor dan aktivis yang bergerak di bidang kemanusiaan. Ia diyakini sebagai duta merek UNICEF untuk Asia Timur Pasifik. Sekarang, Siwon lebih dikenal sebagai aktor karena ada cukup banyak seri drama yang dibintanginya.

Apa saja, hmm? Drama Korea manakah yang dibintangi Siwon? Berikut daftarnya.

1 Oh! Gadis saya (2010)

Meskipun beberapa kali muncul di drama Korea sebagai cameo sejak 2004 Oh! Gadis saya menjadi debut Siwon sebagai karakter utama. Dalam drama ini, Siwon bertindak sebagai artis arogan bernama Min Woo.

Min Woo tinggal di rumah bersama dengan asisten rumah tangganya bernama Yoo Gae Hwa (Chae Rim). Suatu hari, anak perempuan Min Woo datang ke rumahnya. Dia juga meminta Gae Hwa untuk merawat putrinya. Karena ini, keduanya menjadi dekat dan jatuh cinta.

2 Athena: Dewi Perang (2010-2011)

Bintangi Oh! Gadis saya Siwon segera mengerjakan proyek drama lainnya, mis. Athena: Dewi Perang. Seri ini bergenre tindakan yang sangat berbeda dari drama yang dibintanginya sebelumnya.

Dalam seri ini, Siwon berperan sebagai agen rahasia bernama Kim Junho. Kim Junho dan timnya mendapat tugas yang cukup berat, yaitu menangkap sindikat teroris yang dikenal sebagai Athena. Athena berhasil menculik presiden Korea Selatan dan putrinya. Mereka ditahan di Italia. Bekerja erat dengan agen keamanan negara, Kim Junho berusaha mencari keberadaan presiden dan putrinya.

3. Poseidon (2011)

Sepertinya Siwon kecanduan bermain di seri genre aksi, di sini Pertahankan Karena, setelah Athena: Dewi Perang, Siwon segera mengantre untuk bermain dalam seri genre yang sama dengan judulnya Poseidon.

Serial drama ini berkisah tentang seorang siswa sekolah menengah yang sangat nakal bernama Kim Sun Woo (Choi Siwon). Bosan dengan kerusakan di sekolah yang membuatnya berulang kali dipanggil oleh gurunya membuat Sun Woo memutuskan untuk bergabung dengan pasukan khusus bernama Poseidon. Kehidupan Sun Woo yang berantakan dan liar perlahan berubah dengan sangat tak terduga.

4. Lewati Ketukan! (2011-2012)

Kemampuan akting pria yang lahir pada 7 April 1986 ini sepertinya tidak perlu dipertanyakan lagi. Dia bahkan berkolaborasi dengan aktris Taiwan dalam serial drama Lewati Beat!

Lewati Beat! menceritakan kisah seorang wanita bernama Gong Xi yang bersedia melepaskan cita-citanya untuk mendukung sahabatnya menjadi seorang idola bernama Po Shang. Sayangnya, di tengah perjalanan mereka, Gong Xi dan Po Shang bertengkar hebat yang membuat Gong Xi memutuskan untuk bergabung dengan agensi lain.

Ketika bergabung dengan agensi baru ini, Gong Xi bertemu Dun He Lian (Siwon Choi). Keduanya sering bertengkar karena selalu tidak setuju. Meskipun ia sering bertengkar, lama-kelamaan Dun He Lian merasa bahwa ia menyukai Gong Xi.

5 Raja Drama (2012)

Meski bukan sebagai karakter utama, akting Siwon yang memerankan Kang Hyun-min di seri ini cukup berkesan. Dalam drama ini, ia memerankan seorang artis yang memiliki banyak penggemar.

Raja Drama sendiri bercerita tentang seorang CEO bernama Anthony Kim yang dikenal jahat dan licik. Suatu kali, ia harus mengirim kaset berisi file drama terbarunya ke stasiun televisi yang akan menyiarkan drama. Agar cepat, ia menggunakan jasa ojek. Sayangnya, di tengah jalan ada kecelakaan. Alih-alih membantu seorang pengemudi ojek, Anthony Kim pergi ke stasiun televisi. Sejak itu, banyak kejadian aneh dan malang menimpa dirinya.

6 Dia cantik (2015)

Karakter Siwon dalam seri drama Dia cantik bisa dibilang berbeda dengan karakter yang pernah ia bintangi sebelumnya. Di sini, Siwon berperan sebagai Kim Shin Hyuk, editor majalah mode yang lucu dan konyol.

Serial ini berkisah tentang Kim Hye Jin, seorang wanita yang benar-benar tidak peduli dengan penampilannya karena dia sangat sibuk mencari pekerjaan. Karena sering bertemu, Kim Shin Hyuk (Siwon Choi) akhirnya jatuh cinta pada Hye Jin. Kisah mereka tidak mulus karena di sisi lain ada Ji Sung Joon yang juga suka Hye Jin.

7 Cinta Revolusioner (2017)

Selanjutnya Siwon juga membintangi serial drama berjudul Cinta Revolusioner dirilis pada 2017. Dalam serial drama komedi romantis ini, Siwon berperan sebagai Byun Hyuk, putra seorang pemilik perusahaan manja raksasa di Korea.

Suatu hari, Byun Hyuk terlibat dalam kasus pelecehan dengan pramugari. Merasa kesal, Byun Hyuk pergi dan tinggal di hotel. Ketika dia berada di hotel, ada insiden pencurian dan seorang karyawan bernama Baek Joon dituduh sebagai pelakunya. Merasa belum selesai, Baek Joon membela diri dan ini membuat Byun Hyuk kagum.

Dari tujuh seri drama Korea yang dibintangi Siwon di atas, yang mana sini kesukaanmu, Bela?

Benarkah Melompat dengan Tekun Dapat Membuat Tubuh Anda Lebih Tinggi?

Lompat tali atau lewati adalah olahraga kardio yang mudah dan juga murah. Selain sehat untuk jantung dan paru-paru, banyak yang mengatakan bahwa melompat dapat menjadi cara cepat untuk menambah tinggi badan. Benarkah manfaat melewatkan yang satu ini, atau hanya membisikkan tetangga?

Sebenarnya, apa yang memengaruhi ketinggian satu orang?

Gen adalah faktor utama yang menentukan tinggi seseorang. Sekitar 60-80 persen tinggi badan Anda ditentukan oleh warisan genetik dari orang tua. Jika orang tua Anda pendek, kemungkinan besar Anda akan memiliki postur pendek. Selebihnya tergantung pada faktor lingkungan, terutama nutrisi makanan dan rutinitas aktivitas fisik harian.

Mengungkapkan manfaat melompati sebagai cara untuk menambah berat badan

Benar bahwa Latihan rutin dapat membantu menambah ketinggian. Karena selama berolahraga, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak hormon pertumbuhan (HGH) untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan maksimal.

Selain itu, olahraga secara umum akan membantu memperkuat struktur otak dan tulang. Sekarang ketika Anda melompat-lompat, tulang juga dilatih untuk menerima beban dengan menopang berat badan Anda. Pemuatan ini memicu pembentukan sel tulang baru.

Tidak semua orang bisa menambah tinggi badan dengan melompat-lompat

Manfaat melompat-lompat sebagai cara menambah tinggi badan sebenarnya tidak bisa dinikmati semua orang.

Melompati dapat menambah ketinggian terutama jika sudah dilakukan secara rutin sejak kecil dan seterusnya. Alasannya, meskipun kelenjar hipofisis tidak pernah berhenti memproduksi hormon HGH, jumlahnya akan memuncak selama masa pubertas dan kemudian secara bertahap menurun setelah usia 30 tahun.

Apalagi pada tulang anak-anak dan remaja yang masih mengalami pertumbuhan, pembentukan sel tulang baru akan mempengaruhi ukuran tulang menjadi lebih lama. Tingginya juga akan lebih tinggi dengan pembentukan sel-sel tulang baru.

Selain sebagai faktor produksi HGH dan pertumbuhan tulang yang lebih cepat pada anak-anak, perlu juga diingat tinggi akan berhenti tumbuh ketika pelat epifisis (bagian dari tulang panjang) menutup. Tinggi badan wanita umumnya akan berhenti tumbuh sekitar usia 16 tahun, dan 18 tahun untuk pria. Ketika ditutup maka itu adalah hasil akhir dari tinggi badan Anda sebagai orang dewasa. Sementara itu, tinggi pria dan wanita akan menyusut dari usia 40 dan seterusnya.

Yah, jangan kaget jika bolos menjadi salah satu aktivitas fisik yang sangat membantu pertumbuhan tinggi anak. Bagi Anda yang berusia di atas 30, efek pertumbuhan tinggi dari lompatan biasanya tidak berhasil. Tapi bukannya dilewati sehingga tidak lagi memiliki manfaat kesehatan untuk orang dewasa

Manfaat melewatkan untuk orang dewasa

Meskipun bagi orang dewasa manfaat dari melompat-lompat tidak dapat membuat tubuh lebih tinggi, lompat tali yang rajin dapat memperkuat otot dan mempertahankan kepadatan dan kekuatan tulang.

Pada orang dewasa yang belum mengalami pertumbuhan, pembentukan sel tulang baru akan mengisi tulang menjadi lebih padat. Kondisi seperti ini akan membuat tulang lebih kuat dan lebih rendah risiko keropos tulang.

Selain memperkuat tulang, gerakan melompat yang berulang juga akan membuat otot kaki Anda lebih kuat. Otot kaki yang kuat tentu membuat Anda tidak cepat lelah saat berjalan jauh atau saat menaiki tangga, kan?

Pos Benarkah Melompat dengan Tekun Dapat Membuat Tubuh Anda Lebih Tinggi? muncul pertama kali Halo sehat.

Menurut Zodiac, Ini adalah Kualitas Terburuk yang Anda Miliki

The Centre Hotel"Apa kelemahan atau kelemahanmu?" Merupakan pertanyaan yang paling sulit dijawab. Terkadang merasa malu, terkadang tidak tahu dengan pasti begitu tidak mampu menjawabnya. Namun, setiap orang pasti memilikinya dalam dirinya sendiri, dan sangat wajar terjadi, Betulkah. Saat sulit mengenali kekurangan Anda sendiri, Anda dapat melihat jawaban zodiak, kamu tahu!

Luncurkan dari Kesehatan Wanita, seorang peramal profesional bernama Donna Page, akan membaca kualitas terburuk berdasarkan zodiak Anda.

1-dbeb1588dfc400f4773df06209c1a11b.jpg

Kamu sangat berani, Aries. Namun pada saat bersamaan juga ceroboh. Sebelum memutuskan untuk melaksanakan gagasan besar yang Anda lahirkan, pastikan itu aman dan bisa dilakukan. Jangan biarkan gagasan itu membahayakan aspek kehidupan Anda.

2-33907d07f973c828f22dfc0a6d19da1f.jpg

Anda menyukai rutinitas Anda, tetapi Anda bisa terjebak di dalamnya. Tidak apa-apa untuk merasa baik tentang sesuatu, Taurus. Tetapi jika Anda selalu datang ke restoran yang sama atau makan menu yang sama setiap hari, tentu itu akan membawa kebosanan, bukan? Buka hatimu untuk mencoba sesuatu yang baru dan berbeda. Siapa tahu, Anda benar-benar akan menikmatinya!

3-d49111bc000c2d5f1a10462a0fe6e640.jpg

Gosip adalah kelemahan zodiak kembar Gemini. Sebenarnya kamu adalah tidak berniat membocorkan rahasia orang lain. Tapi itu keluar secara tidak sengaja saat Anda sedang berbicara. Ketika ada teman yang membagikan rahasia mereka kepada Anda, coba bayangkan perasaan Anda sendiri ketika seseorang membocorkan rahasia pribadi Anda. Dengan begitu, Anda akan selalu ingat untuk tetap diam dan tidak membocorkan apapun.

3-d49111bc000c2d5f1a10462a0fe6e640.jpg

Kanker sangat senang memperhatikan orang lain, bahkan senang bisa bergantung pada pasangan. Sikap itu datang dari prinsip Anda, yaitu mencintai dan dicintai. Namun, pasangan akan merasa lelah dan bosan di hadapan sikap Anda. Ketika Anda merasa terganggu, cobalah untuk melepaskan kekasih Anda dan biarkan dia melakukan apa yang diinginkannya. Perlahan, Anda akan merasakan kebutuhan akan ruang Anda sendiri, sungguh, Cancer.

5-6c5d6e8c2c86fbf8a2e0cfe4ab2ed002.jpg

Sensitif bisa menjadi keuntungan, juga bisa merugikan. Leo sangat sensitif sehingga ketika orang lain menyakiti perasaannya, dia kesulitan mengungkapkannya dan hanya menuliskannya. Jadi ketika Anda merasa terganggu oleh pembicaraan orang lain, ungkapkan dan beri dia kesempatan untuk ingin berubah. Metode ini juga dapat digunakan untuk menyimpan suatu hubungan.

6-96643e6ec94174276e54067b9ec91d6e.jpg

Sikapnya yang ingin semuanya sempurna dan mencapai standar yang diinginkan, menjadi kelemahan terburuk Virgo. Terkadang, dia memaksakan keinginannya untuk membuat orang lain merasa terganggu. Karena itu, cobalah untuk membuka hati Anda terhadap pendapat orang lain dan mendengarkan saran mereka. Tidak masalahnya adalah jika Anda tidak setuju, yang paling penting adalah Anda ingin mendengarkan teman-teman Anda.

7-3e7c5d59eea0767e992cd4f69550a54a.jpg

Zodiak yang menyandang neraca sangat damai dan menghindari perselisihan. Tetapi karena itu, dia menyembunyikan perasaannya meskipun bertentangan dengan pikirannya. Hal tersebut tidak akan membantu, Libra. Ekspresikan kekecewaan Anda ketika ada orang yang membuat Anda sedih. Sikap itu sebenarnya bisa menyelesaikan masalah dengan lebih baik.

8-4bcda5e9dfb6290e0b802ebff7b5d67d.jpg

Orang-orang sangat senang terbuka dengan Anda, Scorpio. Tetapi ketika mereka menyakiti Anda, Anda menyimpan dendam. Bahkan, ia berniat menggunakan rahasia sebagai serangan balik. Ayolah, kurangi! Alih-alih memikirkan balas dendam dan cara membalas, fokuslah pada masalah yang mengganggu Anda. Karena menyebarkan rahasia dengan sengaja hanya memperburuk citra Anda.

9-ba47bd9427eb5d8b49c80f57e00d0151.jpg

Sagitarius cenderung mengembangkan pemikirannya sendiri yang kuat, dan itu bisa membuat Anda mendapat masalah ketika Anda malas memeriksa fakta. Jadi, ketika Anda merasa Anda tahu jawabannya, pastikan Anda memiliki informasinya padat dan dipercaya ya!

10-ef99864345a53f8b14370f1e1e85db79.jpg

Capricorn adalah orang yang menepati janjinya, tetapi itu bisa terjadi ketika dia memenuhi janjinya sendiri. Karena ini, menjadi sulit bagi Anda untuk berkomitmen, terutama ketika tidak ada jaminan dalam hidup Anda. Tidak masalah ketika memikirkan sesuatu sebelum membuat keputusan, tetapi yakinlah bahwa segala sesuatunya akan berjalan dengan baik. Itu bisa mengubah dunia Anda.

11-574379be86d602dc6c342bbaf4f65d52.jpg

Orang-orang suka datang kepada Anda dan meminta nasihat karena penampilan otoritatif Aquarius. Namun ketika memberi saran, Aquarius tidak dapat mengekspresikan empati dan perasaan emosional. Bayangkan Anda merasa dalam posisi orang itu, Bela. Dengan cara ini, Anda bisa lebih bersimpati kepada orang-orang di sekitar Anda.

12-d06d198d2e162fa31ca0e5baf998ed5d.jpg

Pisces sangat senang membantu orang lain, tetapi cukup terganggu ketika dia merasa kehidupan pribadinya berantakan karena itu. Misalnya, merasa kesal ketika waktu tidur berkurang karena itu membantu teman menyelesaikan tugasnya. Bahkan, Anda sendiri ingin membantunya. Jadi sebelum menawarkan bantuan, pikirkan konsekuensi dan dampaknya pada Anda. Saat Anda merasa buruk, jangan memberi bantuan.

Tidak ada manusia yang sempurna, Bela. Semua memiliki kelebihan dan kekurangan yang berbeda. Dengan mengetahui kualitas terburuk ini, Anda dapat menguranginya dan melatih kekuatan Anda untuk menutupi kelemahan Anda.

BACA JUGA: ‘Apa Kelemahan Anda? Di Sini Cara Menjawab Pertanyaan Menjebak Selama Wawancara Kerja

Dari Kemewahan ke Minimalisme, 5 Kamar Mandi Artis untuk Inspirasi Anda

Bicara tentang rumah selebriti seolah-olah tidak Beragam desain, warna, dan bahan yang tak ada habisnya yang digunakan oleh para selebriti untuk rumah mereka, dapat memberikan inspirasi mereka sendiri. Kali ini, bagian rumah yang akan dibahas adalah kamar mandi. Ruang paling pribadi untuk tuan rumah juga merupakan bagian penting dari rumah.

Berniat merenovasi atau merapikan kamar mandi akhir tahun ini? Dari kemewahan hingga minimalis, lima kamar mandi artis dapat menjadi inspirasi Anda.

1. Minimalis dengan marmer putih bak mandi di dinding, membuat kesan bersih terlihat jelas dari kamar mandi keluarga Sarwendah

Dari Kemewahan ke Minimalisme, 5 Kamar Mandi Artis untuk Inspirasi Anda

2. Berbeda dengan kamar mandi Sarwendah, kamar mandi di rumah Nikita Willi terlihat sangat mewah dan elegan. Marmer gelap ditambah dengan lampu gantung membuat nuansa yang sangat mewah di ruangan ini

Dari Kemewahan ke Minimalisme, 5 Kamar Mandi Artis untuk Inspirasi Anda

3. Meskipun lahan yang tersedia tidak luas, Jessica Iskandar berhasil membuat kamar mandi yang nyaman lengkap bak mandi di rumahnya

Dari Kemewahan ke Minimalisme, 5 Kamar Mandi Artis untuk Inspirasi Anda

Terinspirasi oleh kaca di dalam ruangan makeup di belakang panggungJedar juga menerapkan model di kamar mandinya

Dari Kemewahan ke Minimalisme, 5 Kamar Mandi Artis untuk Inspirasi Anda

4. Warna emas mendominasi kamar mandi di rumah keluarga Nia Ramadhani, sehingga menghadirkan kesan mewah

Dari Kemewahan ke Minimalisme, 5 Kamar Mandi Artis untuk Inspirasi Anda

Bukan hanya di bak mandi kesan mewah juga terlihat di wastafel yang dihiasi dengan kaca besar

Dari Kemewahan ke Minimalisme, 5 Kamar Mandi Artis untuk Inspirasi Anda

5. Kamar mandi unik berikutnya milik Gisella Anastasia. Kamar mandi gaya industri ini dengan bata putih terbuka menghadirkan nuansa modern

Dari Kemewahan ke Minimalisme, 5 Kamar Mandi Artis untuk Inspirasi Anda

Memanfaatkan ruang sempit, kamar bilas, toilet, dan wastafel disegel menggunakan pintu kaca dengan trim besi hitam

Dari Kemewahan ke Minimalisme, 5 Kamar Mandi Artis untuk Inspirasi Anda

Berbagai Penyebab Bronkitis yang Perlu Anda Waspadai

Bronkitis adalah radang saluran pernapasan yang membawa udara ke dan dari paru-paru. Bronkitis dapat bersifat akut atau kronis, yang dapat disebabkan oleh beberapa hal. Mengetahui penyebab pasti dapat membantu Anda mengobati bronkitis dengan benar dan menghindari komplikasi bronkitis. Lihatlah ulasan tentang apa yang menyebabkan bronkitis di bawah ini.

Apa yang menyebabkan bronkitis?

Jika Anda memiliki bronkitis, sel-sel yang melapisi bronkus (saluran pernapasan) menjadi terinfeksi. Infeksi biasanya dimulai di hidung atau tenggorokan, kemudian berlanjut ke saluran bronkial.

Ketika tubuh mencoba melawan infeksi, saluran bronkial akan membengkak. Inilah yang kemudian menyebabkan Anda batuk berdahak, atau terkadang batuk kering.

Pembengkakan kemudian mempersempit saluran pernapasan Anda. Akibatnya, aliran udara menjadi terhambat. Akhirnya gejala bronkitis, seperti mengi, sesak dada, dan sesak napas.

Penyebab bronkitis dapat dijelaskan berdasarkan jenisnya, yaitu akut dan kronis. Lihatlah penjelasan berikut.

Bronkitis akut

Bronkitis akut adalah radang selaput tabung bronkial yang terjadi dalam waktu singkat. Penyebab bronkitis biasanya karena infeksi virus dan dapat sembuh dengan sendirinya.

Bronkitis akut biasanya jarang disebabkan oleh infeksi bakteri. Virus yang biasanya menyebabkan bronkitis akut adalah:

  • Virus badak
  • Enterovirus
  • Influenza A dan B
  • Parainfluenza
  • virus corona
  • Metapneumovirus manusia
  • Virus sinusitium pada saluran pernapasan

Sekitar 95% bronkitis akut pada orang dewasa yang sehat berasal dari virus. Namun, beberapa kasus bronkitis menunjukkan bahwa alergi, iritasi, dan bakteri juga bisa menjadi penyebabnya. Iritasi yang dimaksud biasanya terjadi karena menghirup asap, udara yang tercemar, debu, dan lainnya.

Dikutip dari Dokter Keluarga Amerika, hanya 1-10% kasus bronkitis akut yang disebabkan oleh bakteri. Meskipun jarang, berikut adalah jenis bakteri yang menyebabkan bronkitis akut:

  • Mycoplasma pneumoniae
  • Chlamydophila pneumoniae
  • Bordetella pertussis

Bronkitis akut adalah penyakit menular. Itu sebabnya, setiap kali Anda mulai batuk, penting untuk menutup hidung dan mulut Anda dengan siku atau sapu tangan, alias menjalankan etika batuk.

Anda juga harus menghindari memegang wajah dan rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau pembersih tangan berbahan dasar alkohol. Ini karena virus dan bakteri yang menyebabkan bronkitis akut dapat menyebar melalui sentuhan (seperti jabat tangan) dan dengan mencemari udara yang dihirup orang lain.

Bronkitis kronis

gejala bronkitis kronis adalah

Kebalikan dari bronkitis akut dan kronis adalah peradangan yang berlangsung lebih dari 3 bulan dalam jangka waktu 2 tahun. Kondisi ini dapat berkembang seiring waktu. Peradangan berlanjut dan menyebabkan lendir, sel-sel yang meradang, dan saluran-saluran yang menyempit atau kaku.

Itu membuat sulit bernafas. Bronkitis kronis sering dianggap sebagai bagian dari kondisi serius penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Ada banyak penyebab bronkitis kronis, tetapi penyebab utamanya adalah paparan asap rokok, apakah merokok aktif atau pasif. Iritasi yang Anda hirup ke saluran pernapasan, seperti kabut asap, polusi industri, dan bahan kimia beracun juga dapat menyebabkan bronkitis kronis.

Apa faktor risiko untuk bronkitis?

Faktor-faktor berikut dapat meningkatkan risiko bronkitis:

1. Merokok

efek merokok pada nyeri PPOK

Orang yang merokok atau tinggal dekat dengan perokok memiliki risiko lebih tinggi mengalami bronkitis akut atau kronis. Merokok memang merupakan penyebab bronkitis yang paling sering. Namun, bronkitis juga dapat terjadi pada mereka yang tidak merokok

Dikutip dari Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, wanita yang merokok mungkin lebih berisiko terserang bronkitis daripada perokok pria. Mereka yang lebih tua dan sering terpapar asap rokok juga memiliki risiko tinggi terserang bronkitis.

Jurnal yang diterbitkan oleh Kedokteran Pernafasan disebutkan bahwa sebanyak 50% perokok menunjukkan gejala bronkitis kronis. Satu dari lima dari mereka menderita COPD. Pada orang yang berhenti merokok, risiko menyebabkan bronkitis kronis dan PPOK dapat menurun dalam 10 tahun, sehingga orang yang tidak merokok.

2. Mengkonsumsi alkohol

Selain merokok, faktor lain yang bisa menjadi penyebab bronkitis adalah konsumsi alkohol. Minum alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko bronkitis dan merusak fungsi paru-paru secara umum.

Penyalahgunaan alkohol juga dapat menggandakan risiko terkena bronkitis.

Mengungkapkan Segudang Efek Buruk Alkohol pada Tubuh

3. Status sosial ekonomi rendah

Jurnal yang diterbitkan Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS menyebutkan bahwa bronkitis dan batuk yang tidak kunjung sembuh sangat terkait dengan merokok, konsumsi alkohol, dan status sosial ekonomi yang buruk.

Sementara itu, Jurnal Respirasi Eropa juga telah menerbitkan penelitian yang menunjukkan hubungan antara jenis pekerjaan dan tingkat pendidikan pada risiko mengembangkan bronkitis. Studi tersebut mengatakan bahwa tingkat pendidikan yang lebih rendah menciptakan peningkatan risiko pengembangan bronkitis kronis.

Efek kemiskinan yang mempengaruhi status gizi juga telah terbukti meningkatkan risiko infeksi dan perkembangan penyakit paru-paru, termasuk bronkitis, pada bayi dan anak-anak.

4. Sistem kekebalan tubuh lemah

Sistem kekebalan yang lemah dapat disebabkan oleh penyakit akut lainnya, seperti pilek atau kondisi kronis yang memengaruhi sistem kekebalan Anda. Orang yang lebih tua, bayi, dan anak kecil berisiko lebih tinggi terinfeksi, termasuk bronkitis.

Asosiasi Paru-Paru Amerika menyebutkan bahwa sistem kekebalan tubuh Anda dapat menangani infeksi yang menyebabkan bronkitis. Namun, sistem kekebalan yang melemah atau kondisi akut lainnya dapat menghambat proses alami ini.

5. Lingkungan dengan kualitas udara yang buruk

Dampak polusi udara pada kebahagiaan

Anda memiliki risiko lebih besar tertular bronkitis jika Anda bekerja di lingkungan yang dapat mengiritasi paru-paru Anda, seperti mengolah biji-bijian, tekstil, atau bahan kimia lainnya.

Menghirup hidrogen sulfida dapat mempengaruhi pernapasan yang lebih rendah dengan menyebabkan gejala seperti batuk, sesak napas, hingga pendarahan bronkial atau paru-paru. Pada konsentrasi yang lebih tinggi, bahan kimia ini dapat menyebabkan bronkitis dan penumpukan cairan di paru-paru.

Studi Finlandia dijelaskan Kedokteran Pernafasan menyebutkan bahwa bronkitis kronis adalah tiga kali lebih umum di kalangan petani, meskipun mereka tidak terlalu bergantung pada merokok. Insiden bronkitis kronis juga lebih tinggi pada orang yang bekerja di pertanian daripada di peternakan gandum.

6. Refluks asam lambung

Tidak hanya masalah pernapasan, sakit perut akibat refluks asam juga dapat mengiritasi tenggorokan Anda dan membuat Anda lebih berisiko mengalami bronkitis. GERD juga bisa menjadi salah satu penyebab bronkitis akut ketika asam lambung memasuki saluran pernapasan.

Segera konsultasikan diri Anda jika Anda mengalami batuk yang belum membaik selama lebih dari dua minggu dan rasakan cairan pahit di mulut Anda. Gejala-gejala ini mungkin merupakan tanda bahwa Anda menderita GERD.

7. Tidak memvaksinasi

Virus influenza adalah penyebab utama bronkitis akut. Karena itu, mendapatkan vaksin flu tahunan membantu Anda menghindari virus. Beberapa vaksin yang dapat melindungi Anda dari pneumonia juga dapat membantu mencegah bronkitis.

Vaksin flu dan vaksin pneumonia direkomendasikan terutama untuk orang dewasa di atas 65 tahun, anak-anak di bawah 2 tahun, wanita hamil, dan penghuni perawatan kesehatan jangka panjang.

Posting Berbagai Penyebab Bronkitis yang Perlu Anda Waspadai agar penampilan pertama Halo sehat.

3 hal yang bisa membuat Anda orgasme tanpa disentuh

Bagi pria dan wanita, orgasme adalah pengalaman seksual yang cukup intens. Namun, tidak semua orang pernah mengalaminya, terutama wanita. Jadi bagi Anda yang telah atau sering mengalami orgasme, pantas berterima kasih. Psst, tapi tahukah Anda bahwa ada juga orang yang bisa orgasme tanpa disentuh sama sekali?

Ketika ada orang yang benar-benar menginginkan orgasme, orang dengan kondisi tertentu bahkan bisa orgasme tanpa sentuhan atau rangsangan seksual di area intim. Ingin tahu bagaimana seseorang bisa orgasme tanpa disentuh? Inilah penjelasannya.

Apa itu orgasme?

Pada pria, orgasme terjadi ketika otot-otot di sekitar penis dan anus mengalami kontraksi yang parah. Kontraksi ini biasanya diikuti oleh ejakulasi atau semen yang keluar dari ujung penis. Kontraksi dan ejakulasi otot dibaca oleh otak sebagai pengalaman yang benar-benar menyenangkan.

Mirip dengan orgasme pria, orgasme pada wanita juga melibatkan kontraksi dan produksi cairan. Ketika mendapat rangsangan seksual, rahim, lubang vagina, dan anus akan berkontraksi dengan hebat. Biasanya juga disertai dengan pelumas alami (pelumas) dari vagina untuk membuat seks lebih mudah.

Menyebabkan seseorang bisa orgasme tanpa disentuh

Untuk mencapai titik klimaks alias orgasme, biasanya pria dan wanita membutuhkan rangsangan seksual dalam bentuk sentuhan, ciuman, atau belaian. Terutama di area intim Anda. Namun, dalam kasus yang sangat jarang, seseorang dapat mengalami orgasme tanpa disentuh atau dirangsang secara seksual. Berikut adalah tiga kemungkinan penyebabnya.

1. Kelainan genital

Ya, orgasme tanpa stimulasi atau gairah seksual dapat disebabkan oleh gangguan medis yang dikenal sebagai Kelainan Genital Persisten atau PGAD. Ini berarti stimulasi genital yang tidak terputus. Tidak banyak penelitian yang sepenuhnya mengeksplorasi kondisi ini, tetapi para ahli melaporkan bahwa gejalanya meliputi kontraksi alat kelamin yang terus menerus di luar kendali.

Kebanyakan orang dengan kelainan ini adalah wanita. Pada pria, kondisi serupa disebut ereksi spontan. Namun, ereksi spontan tidak lantas membuat penderitanya mengalami orgasme.

Pada orang dengan PGAD, kegiatan sehari-hari menjadi terganggu karena rangsangan atau orgasme ini. Bayangkan saja, memasak atau mengemudi akan lebih sulit jika vagina basah dan terus berkontraksi. Bahkan, mereka tidak memikirkan hal-hal berbau seks dan sama sekali tidak menyentuh area sensitif di tubuh mereka. Stimulus ini baru saja muncul.

Menurut para ahli, gangguan neurologis dan gangguan hormon adalah beberapa faktor risiko untuk PGAD. Untuk mengendalikan gejalanya, penderita PGAD membutuhkan beberapa jenis obat, seperti antidepresan dan anestesi untuk mematikan rasa di daerah tersebut.

2. Mimpi basah

Ketika pria dan wanita bermimpi basah, tidak perlu sentuhan atau rangsangan seksual sama sekali untuk memicu orgasme. Anda mungkin memang bermimpi erotis, tetapi organ intim Anda dapat berkontraksi dan berejakulasi sendiri.

Bagi sebagian orang, mimpi basah bahkan tidak perlu ditemani oleh mimpi apa pun. Anda mungkin bangun dan menemukan penis atau vagina Anda basah. Biasanya ini disebabkan oleh aliran darah ke penis dan vagina, memberikan sensasi yang menyenangkan seakan berhubungan seks.

3. Stimulasi pikiran

Tanpa Anda sadari, aktivitas seksual manusia sangat bergantung pada otak. Karena peran besar otak dalam seks, para ahli kesehatan seksual dan penulis Dr. Ian Kerner menyatakan bahwa otak adalah organ seksual terbesar manusia.

Ini benar, karena beberapa orang memang dapat mencapai orgasme tanpa sentuhan. Tidak perlu stimulasi fisik, Anda hanya perlu imajinasi yang kuat untuk orgasme. Ya, Anda bisa orgasme hanya dengan membayangkan seks atau rangsangan fisik, tanpa benar-benar bercinta atau menerima rangsangan.

Imajinasi yang terperinci dan kuat ini akan menipu otak, seolah-olah Anda benar-benar berhubungan seks di dunia nyata. Jadi, tubuh akan bereaksi dengan orgasme. Orang yang sering melatih dirinya untuk orgasme tanpa sentuhan sering menyebut latihan ini mirip dengan meditasi. Namun, sejauh ini pria jarang berhasil dalam orgasme hanya dengan berimajinasi. Orgasme wanita lebih sukses hanya melalui stimulasi pikiran.

Posting 3 hal yang bisa membuat Anda orgasme tanpa disentuh pertama kali muncul Halo sehat.

Scroll to top